Obserwuj nas:
+48 663 882 916
biuro@hipnozazmiany.pl

Lęki, fobie i ataki paniki

Hipnoza a lęki, fobie i ataki paniki

Nie ma chyba osoby, która nie wiedziałaby, czym jest lęk. Mniejsze i większe sytuacje stresowe przydarzają się przecież każdemu. Jednak u niektórych ludzi lęki pojawiają się tak często i są tak intensywne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.

Lęk może być bardzo konkretny (np. lęk przed lataniem, przed pająkami) lub być ogólnym uczuciem niepokoju, które towarzyszy danej osobie w wielu różnych momentach w ciągu dnia.

Lęk zwykle odczuwamy zarówno w ciele jak i w umyśle.

Fizyczne objawy lęku to m.in.:

  • suchość w gardle
  • pocenie się
  • skurcze i bóle brzucha
  • jąkanie się
  • szybsze bicie serca
  • trzęsienie się
  • tiki nerwowe
  • ucisk w klatce piersiowej

Do mentalnych symptomów lęku zalicza się:

  • niepokój
  • czarne myśli
  • uczucie odrealnienia
  • gonitwę myśli
  • poczucie bezradności i niemocy
  • poczucie zagrożenia

Hipnoza a lęki, fobie i ataki paniki

To zupełnie normalne, że czasami odczuwamy lęk związany z różnymi sytuacjami w życiu. Problem pojawia się wtedy, kiedy tych trudnych momentów jest tak dużo, że nasz układ nerwowy nie ma okazji prawdziwie się zregenerować.

Przeciążony układ nerwowy zaczyna reagować stresem i lękiem nawet wtedy, kiedy nie ma ku temu żadnych powodów. Z czasem napięcie się kumuluje i dochodzi do ataku paniki, który zwykle postrzegany jest jako coś bardzo zaskakującego i niespodziewanego. W rzeczywistości jest konsekwencją życia w ciągłym stresie i wołaniem organizmu o odpoczynek.

Ponieważ atak paniki odbiera kontrolę nad ciałem i umysłem, większość osób zaczyna się bać jeszcze bardziej. Pojawia się więc silny lęk przed kolejnym atakiem paniki. To właśnie w tym momencie ludzie wpadają się w błędne koło lęku i często przez długi czas nie potrafią się z niego wydostać. 

Hipnoza - skuteczny sposób na wyjście z pętli lęku

Lęk to bardzo pierwotna emocja związana z naszym przetrwaniem. Dlatego tak mocno oddziałuje na naszą podświadomość. Często możemy nawet nie wiedzieć czy nie pamiętać, kiedy pętla lęku tak naprawdę się zaczęła lub jaka jest jej prawdziwa przyczyna.

W hipnozie jesteśmy w stanie odnaleźć źródło problemu, a następnie je zneutralizować. To sprawia, że błędne koło zostaje przerwane i nie ma już konieczności ciągłej walki z samym sobą. W ten sposób w podświadomym umyśle pojawia się spokój, a układ nerwowy przestaje reagować nieadekwatnie na sytuacje zewnętrzne.

Hipnoza skutecznie pomaga w różnych rodzajach lęków i fobii.

  • fobia społeczna, lęk społeczny
  • ogólne stany lękowe
  • ataki paniki
  • lęk przed porażką
  • niepokój
  • lęk przed wystąpieniami publicznymi
  • lęk przed pająkami
  • lęk przed przestrzenią
  • lęk przed lataniem
  • nerwica lękowa
  • lęk przed bliskością
  • lęk przed prowadzeniem auta


Jeśli chcesz się upewnić, czy hipnoza sprawdzi się w przypadku Twojego problemu, kliknij przycisk Zarezerwuj Sesję u góry strony i umów się na na bezpłatną rozmowę telefoniczną.

Udostępnij:
blog

Powiązane artykuły

Hipnoza Regresyjna

Co to jest hipnoza regresyjna? Regresja to inaczej cofanie się. W hipnozie regresja oznacza cofnięcie się do tych wydarzeń w naszym życiu, które mogły mieć

Czytaj więcej »
Lęki, fobie i ataki paniki

Hipnoza a lęki, fobie i ataki paniki Nie ma chyba osoby, która nie wiedziałaby, czym jest lęk. Mniejsze i większe sytuacje stresowe przydarzają się przecież

Czytaj więcej »
Hipnoza sensualna

Hipnoza sensualna, czyli dobry seks zaczyna się w głowie Na jakość życia seksualnego mogą mieć wpływ bardzo różne czynniki. Dla kobiety niezwykle ważne jest np.

Czytaj więcej »
komentarze

zostaw komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *